在战双帕弥什中快速提升等级的核心方法包括高效利用每日任务、主线与支线任务、副本挑战以及体力管理。每日任务是经验获取的稳定来源，完成新手指引后即可开启，根据任务提示逐步完成可获得大量经验值。主线与支线任务在前期提供的经验尤为丰厚，优先完成这些任务能显著加速等级提升，同时合理使用钻石购买体力可进一步优化进度。每日限定副本不仅提供经验，还能获取角色培养材料，定期参与是等级成长的关键。
副本挑战是等级提升的另一重要途径，普通副本和资源本均能提供可观的经验收益。意识营救战和拟战场域等副本在后期尤为重要，尤其是拟战场域，其效率比其他资源本高出20%，适合40级后集中刷取。注意副本的爆率设置，选择最高爆率并叠加血清消耗可最大化经验获取效率。但需注意血清消耗较快，需合理规划体力分配。限定副本如纷争战区和幻痛囚笼则能提供额外经验与稀有资源，解锁后应优先参与。
指挥官等级的提升与角色培养相辅相成。初期应集中资源培养单核心输出角色，如布偶熊·觅语或露西亚·红莲，搭配辅助角色形成基础队伍。达到20级后解锁的指导系统每周可完成6个任务，提供大量指挥官经验与五星意识碎片奖励。50级时通过基准十连抽获取保底角色，以此为核心组建第一支完整队伍。角色等级、技能和装备的同步提升能显著增强战力，从而更高效地完成高经验关卡。
中后期等级提升需结合周常玩法与活动任务。解锁纷争战区和幻痛囚笼后，每周参与可获得黑卡与经验奖励。多维演绎、黄金之涡等玩法在50级后成为重点，提供黑卡和研发券以支持角色抽取。80级解锁的终极区幻痛囚笼能通过离群点成就获取幻痛伤痕，兑换角色碎片进一步强化队伍。定期关注游戏更新与限时活动，如周年庆或版本更新活动，往往包含双倍经验或特殊副本，是冲刺等级的绝佳时机。
体力管理与资源规划是持续升级的基础。每日购买2-4次血清足够支撑常规需求，避免过度消耗黑卡或钻石。螺母商店和战区商店可兑换经验仓与意识碎片，辅助角色成长。指挥官等级超过50级后，副本难度会显著提升，因此需确保队伍战力与等级匹配。建议在40级后集中刷拟战场域，50级后均衡推进主线和周常玩法，80级后专注终极区挑战与高阶资源获取。
保持每日任务完成度、合理分配体力消耗、适时参与限时活动，是高效升级的核心策略。随着版本更新，新玩法可能带来更多经验获取途径，建议持续关注官方公告与玩家社区的最新攻略动态。
