打野保持血量健康的核心在于合理规划刷野路线、精准使用技能与惩戒，以及高效利用野区资源。开局时，优先选择适合英雄特性的刷野顺序，例如红BUFF开局可提升前期gank能力，而蓝BUFF开局则更适合依赖技能的英雄。利用双拉技巧（如同时拉蓝BUFF与魔沼蛙）能显著提升清野效率并减少血量损耗，注意野怪仇恨范围避免脱战。惩戒时机至关重要，建议在野怪血量降至900左右时使用，以配合打野刀加成快速击杀。
保持血量的另一关键是通过技能机制优化续航。例如剑圣的二技能冥想可主动回血，莫甘娜的W技能对野怪造成伤害时能回复自身生命值。这类英雄需在刷野间隙穿插技能恢复，避免频繁回城耽误节奏。对于无回复能力的打野英雄，需优先购买吸血装备或符文（如征服者、猎人吸血），并控制野区视野防止被反野。扫描透镜在gank前清理敌方眼位，能减少无效蹲守带来的血量与时间浪费。
河蟹作为必争目标，提供视野与回血效果，但需根据敌方打野动向判断是否安全争夺。若状态不佳，可放弃早期河蟹转向反方向野区发育。史诗野怪（如小龙、峡谷先锋）的击杀需团队协作，打野应提前利用果实或技能回满状态再参战。龙女、螳螂等英雄因被动或符文对野怪有额外伤害加成，可更快速击杀以减少承伤。
后期团战中，打野需通过扫描隐藏视野，选择敌方关键技能交完后进场收割。避免先手开团暴露位置，尤其剑圣、劫等刺客型打野需依赖后手入场。保持血量健康的终极技巧在于全局意识——通过观察兵线、敌方技能冷却和队友状态，选择最优决策，减少无意义缠斗。结合英雄特性、装备选择与实战节奏，方能实现血量满满的野区统治力。
